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Nico

Ernährung – Eiweißreiche Ernährung

Eine ausreichende Proteinzufuhr ist essenziell für uns Menschen und für viele wichtige Funktionen im Körper unerlässlich: Muskelaufbau Reparatur von Gewebe Erhalt einer gesunden Körperzusammensetzung Immunsystem Protein ist essenziell für das Leben, daher stammt sein Name vom griechischen Wort „proteios“, was „grundlegend“ und „vorrangig“ bedeutet ab. In der Tat konzentriert sich jedes Lebewesen darauf, ausreichend Protein […]

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Pure Coaching – Testimonial

Liebe Mitglieder, wir freuen uns, euch einen Einblick in die Erfahrungen und Erfolge von einem unserer geschätzten Mitglieder zu geben. Das folgende Testimonial bietet einen authentischen Einblick in die persönliche Reise, Herausforderungen und Triumphe, die unser Mitglied auf dem Weg zu seinen Fitnesszielen erlebt hat. Interview Pure Coaching 1. Wie würdest Du deine Gesamterfahrung mit

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PURE Health

Pure Health – Gesundheitscoaching Individuell zugeschnittenes Gesundheitscoaching, welches Triggerpunkttherapie, FIVE, sowie Sportmassage einschließt. Dies beinhaltet gezielte Übungen, die auf das spezifische oder unspezifische Krankheitsbild des Kunden abgestimmt sind. Für wen ist das Pure Health geeignet? Alle mit spez. oder unspez. Krankheiten/Krankheitsbildern Für Patienten mit abgeschlossener Reha für weitere Aufbaumaßnahmen Termin 1: Die Anamnese Der Startpunkt

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Artgerechte Ernährung: Rezeptidee

Beim Thema Ernährung gibt es viele Dinge die man beachten kann. Neben einer optimalen Unterstützung für gewisse Trainingsziele und der Energiebereitstellung über den Tag sollte man seine Ernährung so „Artgerecht“ wie möglich gestalten. Doch was bedeutet das? Artgerechte Ernährung bezeichnet eine an den Stoffwechsel des Organismus angepasste Ernährung. Um den Körper in seinen Funktionen und

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Mehr Schritte für die Gesundheit!

Die Problemstellung In der heutigen Gesellschaft haben wir eine Sache ganz besonders gut drauf, Komfort ausbauen mit dem Ziel so wenig bewegen wie möglich. Die ansteigende Möglichkeit von zuhause zu Arbeiten unterstützt diese Bequemlichkeit zusätzlich. Sogar der Weg zur Arbeit bleibt einem erspart. Doch welche Konsequenzen ergeben sich daraus? Todesursache Nr. 1 in Deutschland ist

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Gesunde Plätzchen

Die Adventszeit steht vor der Tür! Am 03. Dezember ist es soweit, der erste Advent steht an. Doch für einen gelungenen ersten Advent sollte neben einem schönen Adventskranz eine Sache ganz besonders nicht fehlen… die Plätzchen! Damit ihr auch in der Weihnachtszeit ohne schlechtes Gewissen naschen könnt, haben wir euch heute ein leckeres Plätzchen-Rezept zusammengestellt.

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Unsere TMX©-Master

TMX© Trigger – Verspannungen und Blockaden einfach lösen Was ist TMX©? TMX© bietet Trainings- und Therapiegeräte (Trigger) für einfache Benutzung mit schneller und effizienter Wirkung. Die Produkte decken viele Verschiedene Therapiemöglichkeiten ab, wie z.B. die Behandlung der gesamten Wirbelsäule, Schulter, Brust und vielem mehr. Außerdem lassen sich die Trigger auch ideal als Vorbereitung vor dem

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