KURSANGEBOTE
Sie trainieren gerne in der Gruppe? Erleben Sie Leidenschaft, Motivation, Schweiß und Zusammenhalt live in unseren PURE Fitnesskursen in Ludwigsburg, Tammerfeld und Besigheim!
KURSANGEBOTE
Sie trainieren gerne in der Gruppe? Erleben Sie Leidenschaft, Motivation, Schweiß und Zusammenhalt live in unseren PURE Fitnesskursen in Ludwigsburg, Tammerfeld und Besigheim!
Flexibilität
Ihnen ist etwas dazwischen gekommen ? Dann besuchen Sie einfach morgen Ihren Lieblingskurs. Wir bieten über 120 Kurse im Monat, sodass Sie ganz einfach auf einen anderen Kurs ausweichen können.
Erfahrene Kursleiter
Unsere Kurse werden von erfahrenen Leitern geführt. Ob Sie Anfänger oder Fortgeschrittener sind, unsere Kursleiter helfen Ihnen gerne jederzeit weiter.
Verschiedene Intensitäten
Jeder Kurs bringt verschiedene Intensitätsstufen mit sich, sodass für jeden das richtige dabei ist. Probieren Sie einfach aus!
Unterschiedliche Ziele
Um Ihre Ziele bestmöglich verfolgen zu können, bieten wir eine Vielzahl verschiedener Kurse an - halten dabei dennoch die Qualität der Kurse hoch.
Flexibilität
Ihnen ist was dazwischen gekommen ? Dann besuchen Sie einfach morgen Ihren Lieblingskurs. Wir bieten über 120 Kurse im Monat sodass immer etwas für Sie dabei sein wird.
Erfahrene Kursleiter
Unseren Kurse werden von erfahrenen Leitern geführt. Ob Sie Anfänger oder Fortgeschrittener sind, unsere Kursleiter helfen Ihnen weiter wenn nötig
Verschiedene Intensitäten
Jeder Kurs bringt verschieden Intensitätsstufen mit sich, sodass für jeden das richtige dabei ist
Unterschiedliche Ziele
Um deine Ziele bestmöglich verfolgen zu können bieten wir eine Vielzahl verschiedener Kurse an - Halten dabei dennoch die Qualität der Kurse hoch
Fitnesskurspläne
Ludwigsburg, Tammerfeld und Besigheim
Hier finden Sie unseren Fitnesskursplan für Ludwigsburg, Tammerfeld und Besigheim. Verschaffen Sie sich einen Überblick über die Vielzahl unserer Fitnesskurse! PURE Leidenschaft, Motivation und Schweiß erleben Sie live in unseren Fitnesskursen in Ludwigsburg sowie in den Fitnessclubs Tammerfeld und Besigheim. Sie möchten eine straffere Figur oder ein paar Kilos verlieren, einfach nur auspowern, um den stressigen Alltag zu vergessen und gleichzeitig Ihre Ausdauer verbessern? Dann sind unsere vielfältigen Fitnesskurse für Sie genau das Richtige!
Erlebe die PURE Fitness Kurswelt !
Erleben Sie die PURE Kurswelt
In Ludwigsburg, Tammerfeld
und Besigheim
Hier finden Sie unseren Fitnesskursplan für Ludwigsburg, Tammerfeld und Besigheim. Verschaffen Sie sich einen Überblick über die Vielzahl unserer Fitnesskurse! PURE Leidenschaft, Motivation und Schweiß erleben Sie live in unseren Fitnesskursen in Ludwigsburg sowie in den Fitnessclubs Tammerfeld und Besigheim. Sie möchten eine straffere Figur oder ein paar Kilos verlieren, einfach nur auspowern, um den stressigen Alltag zu vergessen und gleichzeitig Ihre Ausdauer verbessern? Dann sind unsere vielfältigen Fitnesskurse für Sie genau das Richtige!
Highlights der PURE Kurswelt
Cycling
Deep Work
Zumba
Functional
Jumping
Tae Bo
Pole Fitness
Yoga
Die PURE Kurswelt entdecken?
Kursplan Tammerfeld
Der POWERHOUR Kurs findet an folgenden Daten nicht statt:
- 31.07.22
- 07.08.22
- 21.08.22
- 28.08.22
- 04.09.22
Desweiteren werden die Dienstagskurse CORE und ZUMBA in dem Zeitraum vom 31.07.22 – 11.09.22 ebenfalls in die Sommerpause gehen und nicht statt finden.
Kursplan Ludwigsburg
Kursplan Besigheim
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Highlights der PURE Kurswelt
Deep Work
Jumping
Cycling
Outdoor Functional
Zumba
Pole Fitness
Yoga
BAUCH INTENSIV
Ist ein spezielles Training, indem wir intensiv die Bauchmuskulatur
bearbeiten.
BAUCH SPEZIAL
Ein intensives und abwechslungsreiches Bauch- und Rumpfmuskeltraining.
Der Kurs macht die Bauchmuskeln zum Zentrum eines
Ganzkörpertrainings mit dem Ziel, die Muskeln möglichst so zu
trainieren, wie wir sie auch im Alltag benötigen. Für jeden geeignet.
BODYART®
Ein intensives, ganzheitliches und funktionelles Bewusstseins- und
Körpertraining. Es kombiniert in besonderer Weise das Training von
Kraft, Flexibilität, Herz, Kreislauf und Atmung. Es basiert auf den
Prinzipien von Yin und Yang und den fünf Elementen der
traditionellen chinesischen Medizin sowie auf Übungen aus
Therapie, Yoga, Qigong, Tai-Chi und Do In. Im bodyART® Training
werden aktive und passive Bewegungen sowie Elemente der
Spannung und Entspannung dynamisch miteinander verknüpft.
BODYBALANCE®
Ist eine Abfolge aus einfachen Dehnübungen, Bewegungen und
Posen aus Yoga, Thai Chi und Pilates zu fliesender Musik. Dabei
kräftigst du deinen ganzen Körper und bringst deine Atmung und
Bewegung in Einklang. Die Stunde ist eine Wohltat für Körper, Geist
und Seele.
BODYPUMP®
Ist einer der schnellsten Wege fit zu werden und Körperfett zu verbrennen. BODYPUMP® ist das ultimative Langhantelprogramm, dass den Körper in Form bringt und die Kraftausdauer deutlich verbessert.
COMBAT POWERROUNDS
Powerworkout Intervalltrainingseinheiten mit einem Mix aus
Kampfsport, Fitness und Anlehnung an Tae Bo und Bodycombat.
Das ultimative Fitnesstraining zum Auspowern!
CORE & BALANCE
Eine Mischung aus Kräftigung & Entspannung! Deine 45 Minuten
Training zur Verbesserung deiner Körperstabilität durch gezieltes
Training der Rumpfmuskulatur. Anschließende Dehnungs- und
Entspannungstechniken dienen der inneren Balance.
CYCLING
DEEPWORK®
Ist athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und doch
ganz anders als alle bekannten Programme – ein Workout
aus fünf Elementen und voller Energie! Dabei unterliegt
deepWORK® dem Gesetz von Yin und Yang und vereint die
geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen
Trainings, Power und Energie.
FFS (FITNESSFÜHRERSCHEIN)
Der Fitnessführerschein dient der Einweisung in die
Grundlagen von Bewegung, Training (Kraft und Ausdauer)
nach einem zertifizierten Standard. Dabei handelt es sich
um einen Präventionskurs nach §20 SGBV, der von allen
gesetzlichen Krankenkassen bezuschuss wird. Hier wird die
Voraussetzung für ein erfolgreiches Training einfach und
verständlich in einer Seminarreihe vermittelt.
five RÜCKENZIRKEL
five wirkt als Gegenpol zum Alltag des modernen
Menschen und verhilft ihm zu seiner ursprünglichen
Beweglichkeit. Unser Konzept arbeitet mit
Rückwärtsbewegungen, die den Menschen wieder
aufrichten. Der Alltag geht nach vorne – five geht nach
hinten. five ist deshalb der Weg zur natürlichen,
schmerzfreien und entspannten Bewegung.
HIIT
HIIT (High Intensity Intervall Training) – ist eine effektive
Methode, um das anvisierte Ziel – weniger Fett, mehr
Muskeln – schnellstmöglich zu erreichen. HIIT bestehend
aus Intervallen, kurzen, aber intensiven Übungen, die von
weniger intensiven Übungseinheiten oder Trainingspausen
unterbrochen werden. Der Bauchfett-Killer schlecht hin.
JAM
Achtung Suchtgefahr! Weil a) super effektiv und b) mega
fun, da: 100% geniale Moves und 100% hot smashing POP
Musik! Tanzen – Schwitzen – Shaken auf die angesagtesten
Tracks direkt aus den Charts! Jeder Song hat seine perfekt
auf ihn abgestimmte JAM-Choreo. Alle super effektiv und
komplett einfach. JAM verbrennt Kalorien ohne Ende und
formt den gesamten Körper!
Achtung Suchtgefahr! Weil a) super effektiv und b) mega fun, da: 100% geniale Moves und 100% hot smashing Pop Musik! Tanzen – Schwitzen –…
Funktionelles Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.
JUMPING
Ist ein dynamisches Fitnesstraining auf speziell dafür entwickelten Trampolinen. Für das Training werden traditionelle Aerobic-Schritte genutzt, die allerdings durch den federnden Untergrund gelenkschonender sind. Durch die Kombination aus schnellen, Sprint ähnlichen und langsamen, aus dem Kraftsport stammenden Sprüngen, wird die effektive Fettverbrennung des Körpers stark gefördert. Die Kräftigung der Tiefenmuskulatur führt zu einer besseren Körperhaltung und strafft einzelne Körperregionen sichtbar. Auch wird der Gleichgewichtssinn durch den federnden Untergrund gestärkt. Trampolin springen setzt Glückshormone frei, die sich positiv auf die Psyche auswirken und den Stoffwechsel ankurbeln.
Unser moderner Alltag schränkt unsere Bewegung stark
ein und verhält sich einseitig. Das Ausgleichen der
einseitigen Bewegungen und Bearbeiten des
Fasziengewebes sind der Mittelpunkt dieses Kurses.
Zurück zu mehr Bewegungsfreiheit und Lebensqualität!
Ein Training im Präventiv- und Therapiebereich. Für jeden
geeignet!
Dieses Training findet in unserer PURE OUTDOOR ARENA
statt. Es ist ein Zirkeltraining, bei dem wir sämtliche
Muskelgruppen trainieren und das ganze draußen im
Freien!
Pilates ist ein intensives Ganzkörpertraining, bei dem man sich voll und ganz auf seinen eigenen Körper konzentriert. Die Kombination aus Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching macht daraus ein ganzheitliches Training für jeden!
Mehr als nur ein Sport. Entdecke die Kombination aus
Kraft, Körperspannung und fließenden Bewegungen an
der Stange. Im Kurs lernst du verschiedene Drehungen,
Figuren und Kombinationen. Eine akrobatische Mischung
aus Körperbeherrschung und Flexibilität, die schnell
süchtig machen kann! Voraussetzung: Teilnahme am
Einsteigerkurs (1. Samstag im Monat) oder bereits erste
Erfahrungen mit POLE Fitness / Pole Dance.
Ist ein abwechslungsreiches, effektives und
schweißtreibendes Ganzkörpertraining mit Kraft- und
Ausdauerteilen im Wechsel. Der stetige Wechsel mit
verschiedenartigem Equipment ermöglicht es jedem, sein
individuelles Level zu bestimmen.
Eine Trainingsform zur Verbesserung der Körperstabilität durch
gezieltes Training der Muskulatur im Rumpf. Es werden Übungen
durchgeführt, die ganze Muskelketten beanspruchen..
Der optimale Kurs, um die Wirbelsäule zu mobilisieren und die
Rücken- und Bauchmuskulatur zu stärken. Löse Verspannungen und
verbessere deine Haltung. Rückenfit ist dein Garant für ein
schmerzfreies Leben und gesundes Altern.
Der Name ist Programm! Eine Mischung aus Kräftigung und Mobilität
hilft dir, Verspannungen zu lösen und wieder zu mehr Bewegungsfreiheit
und Lebensqualität zu kommen. Ein Training im Präventiv- und
Therapiebereich. Für jeden geeignet!!
Ist ein süchtig machendes Functional Dance Workout! Mit
SALSATION® lernst du, dich zu verschiedenen Mischungen aus
Weltrhythmen zu bewegen und gleichzeitig fit zu werden! Egal, ob du
an einem 60-minütigen Kurs oder einem 4-stündigen Workshop
teilnimmst, SALSATION® sorgt dafür, dass du mit einem Lächeln im
Gesicht aus der Stunde kommst. Bei SALSATION® liegt der besondere
Wert auf Musikalität, lyrischem Ausdruck und funktionellem Training
und das alles mit einer Prise Meraki – ein griechisches Wort, das die
besondere Leidenschaft beschreibt, die man in sich trägt, wenn man
etwas wirklich liebt!
Ein schweißtreibendes Workout, in dem du durch Elemente von
Teakwondo und Boxen deinen Körper trainierst, deine Muskeln
auspowern kannst und dein Herzkreislaufsystem in Fahrt bringst.
Intervalltraining mit Kraft- und Ausdauerkomponenten. Verschiedene
Kleingeräte und antreibende Musik machen das Training effektiv und
lassen dich bis an deine Grenzen gehen!
Klassische Yogaübungen werden mit Achtsamkeit im Einklang mit der
Atmung durchgeführt. Erlerne Asanas (Körperhaltung) und Pranayama
(Atemübungen), die deinen Körper kräftigen, deinen Geist und deine
Gedanken zur Ruhe kommen lassen.
Kombiniert Latino-Rhythmen und internationale Musik zu einem
effektiven Workout voller Spaß! Bist du bereit, dich fit zu tanzen?