Training

In Ludwigsburg, Besigheim und Tamm bieten wir dir eine innovative Möglichkeit, deine Beweglichkeit zu verbessern und Schmerzen vorzubeugen. Beim Five-Training vereinen wir aktives Muskellängentraining mit einer gleichzeitigen Kraftbelastung der Muskeln. Im Gegensatz zum klassischen Dehnen ermöglicht dieses Konzept dem Muskel, ein neues Bewegungsmuster zu erlernen und auf seine ursprüngliche Länge zurückzukehren. 🤸‍♀️ Die Vorteile des

Die perfekte Kniebeuge Die Kniebeuge ist eine der wichtigsten Grundübungen, wenn es ums Thema Krafttraining geht. Doch worauf sollte man bei ihrer Ausführung achten? Und gibt es überhaupt „die perfekte Kniebeuge“? 1. Ellbogenposition optimieren Während der gesamten Ausführung sollte der Oberkörper so aufrecht wie möglich sein. Ein Tipp, um dies sicher zu stellen ist die

TMX© Trigger – Verspannungen und Blockaden einfach lösen Was ist TMX©? TMX© bietet Trainings- und Therapiegeräte (Trigger) für einfache Benutzung mit schneller und effizienter Wirkung. Die Produkte decken viele Verschiedene Therapiemöglichkeiten ab, wie z.B. die Behandlung der gesamten Wirbelsäule, Schulter, Brust und vielem mehr. Außerdem lassen sich die Trigger auch ideal als Vorbereitung vor dem

Liebe Fitness-Enthusiasten, Wir freuen uns, euch den Milonzirkel vorstellen zu dürfen – ein revolutionäres Trainingssystem, das wir in unserem Fitnessstudio anbieten. Der Milonzirkel ist eine intelligente Verbindung aus modernster Technologie und maßgeschneidertem Training, um eure Fitnessziele zu erreichen und den Körper nachhaltig zu stärken. Was ist also der Milonzirkel? Nun, er besteht aus einer Reihe