Pure Coaching: Dein Weg zum persönlichen Erfolg in 5 Terminen
Hast du dir schon einmal vorgenommen, deine persönlichen Ziele zu erreichen, sei es im Bereich Fitness, Gesundheit oder Lebensqualität? Oftmals fehlt uns jedoch die richtige Anleitung und Begleitung auf diesem Weg. Genau hier setzt das Pure Coaching an, ein strukturiertes Programm, das dich in nur fünf Terminen zu deinem persönlichen Erfolg führt.
Der Startpunkt deiner Reise
Der erste Schritt auf dem Weg zu deinem persönlichen Erfolg ist die Anamnese. Hier hast du die Möglichkeit, einen Anamnesebogen auszufüllen, der wichtige Informationen über deine Gesundheit, Ziele und Bedürfnisse liefert. Doch das ist nicht alles. In diesem Termin werden auch verschiedene Tests durchgeführt, um deine Ausgangssituation zu bestimmen:
- Krafttest: Hier wird deine Stärke gemessen, um festzustellen, wo du stehst und welche Bereiche verbessert werden können.
- Ausdauertest: Die Ausdauer ist entscheidend für viele Aspekte des Lebens. Ein Ausdauertest zeigt, wie es um deine körperliche Belastbarkeit bestellt ist.
- FMS-Messung: Die Functional Movement Screen (FMS) Messung hilft dabei, Bewegungseinschränkungen und Dysbalancen aufzudecken, die dich in deinem Training beeinträchtigen könnten.
- Blutdruckmessung: Die Kontrolle deines Blutdrucks ist wichtig, um deine Gesundheit im Auge zu behalten.
- Calipermessung: Die Calipermessung dient der Bestimmung deines Körperfettanteils, ein wichtiger Faktor für das Erreichen deiner Ziele.
- Ernährungsberatung: Die Anamnese beinhaltet auch eine Ernährungsberatung, um deine Ernährungsgewohnheiten zu analysieren und Empfehlungen für eine gesündere Ernährung zu geben.
Dein individueller Trainingsplan
Nachdem deine Ausgangssituation ermittelt wurde, geht es zum zweiten Termin, dem Personaltraining. Hier wird ein individueller Trainingsplan für dich erstellt, der auf deinen Zielen und den Ergebnissen der Anamnese basiert. Jede Übung wird sorgfältig erläutert, und du wirst Satz für Satz, Wiederholung für Wiederholung begleitet. Dieser persönliche Ansatz gewährleistet, dass du die Übungen korrekt ausführst und das Beste aus deinem Training herausholst.
Deine Chance, Fragen zu stellen
Zwei Wochen nach dem Personaltraining findet das Zufriedenheitsgespräch statt. Hier kannst du Feedback geben, Fragen stellen und sicherstellen, dass alles nach deinen Vorstellungen verläuft. Deine Zufriedenheit ist von größter Bedeutung, da sie sicherstellt, dass du motiviert und auf Kurs bleibst.
Die Messungen
Nach vier Wochen ist es Zeit für die Erfolgskontrolle. In diesem Termin werden die Messungen der Anamnese erneut durchgeführt, um festzustellen, was sich in den ersten 6 Wochen getan hat. Diese objektiven Daten zeigen, ob du auf dem richtigen Weg bist und helfen dabei, den Trainingsplan gegebenenfalls anzupassen, um deine Ziele zu erreichen.
Der Blick auf den Gesamterfolg
Sechs Wochen nach der Erfolgskontrolle kommt der fünfte und letzte Termin, der Re-Check. Hier wird nicht nur betrachtet, was sich in den letzten 6 Wochen getan hat, sondern auch, ob du deine Ziele erreicht hast. Dieser Termin markiert einen Meilenstein auf deinem Weg zum persönlichen Erfolg.
Wiederholung für nachhaltigen Erfolg
Das Pure Coaching ist ein zyklischer Prozess, der sich über die Zeit wiederholt. Dies ermöglicht kontinuierliche Verbesserungen und die Anpassung deines Trainingsplans an deine sich verändernden Bedürfnisse und Ziele.
Wenn du also auf der Suche nach einem strukturierten und individuellen Ansatz zur Erreichung deiner persönlichen Erfolge bist, könnte das Pure Coaching genau das Richtige für dich sein. In nur fünf Terminen wirst du nicht nur deine Fortschritte sehen, sondern auch die Gewissheit haben, dass du auf dem besten Weg bist, deine Ziele zu erreichen. Starte noch heute deine Reise zum persönlichen Erfolg mit Pure Coaching!
Pure Coaching:
Dein Weg zum persönlichen Erfolg in 5 Terminen
Hast du dir schon einmal vorgenommen, deine persönlichen Ziele zu erreichen, sei es im Bereich Fitness, Gesundheit oder Lebensqualität? Oftmals fehlt uns jedoch die richtige Anleitung und Begleitung auf diesem Weg. Genau hier setzt das Pure Coaching an, ein strukturiertes Programm, das dich in nur fünf Terminen zu deinem persönlichen Erfolg führt.
Der Startpunkt deiner Reise
Der erste Schritt auf dem Weg zu deinem persönlichen Erfolg ist die Anamnese. Hier hast du die Möglichkeit, einen Anamnesebogen auszufüllen, der wichtige Informationen über deine Gesundheit, Ziele und Bedürfnisse liefert. Doch das ist nicht alles. In diesem Termin werden auch verschiedene Tests durchgeführt, um deine Ausgangssituation zu bestimmen:
- Krafttest: Hier wird deine Stärke gemessen, um festzustellen, wo du stehst und welche Bereiche verbessert werden können.
- Ausdauertest: Die Ausdauer ist entscheidend für viele Aspekte des Lebens. Ein Ausdauertest zeigt, wie es um deine körperliche Belastbarkeit bestellt ist.
- FMS-Messung: Die Functional Movement Screen (FMS) Messung hilft dabei, Bewegungseinschränkungen und Dysbalancen aufzudecken, die dich in deinem Training beeinträchtigen könnten.
- Blutdruckmessung: Die Kontrolle deines Blutdrucks ist wichtig, um deine Gesundheit im Auge zu behalten.
- Calipermessung: Die Calipermessung dient der Bestimmung deines Körperfettanteils, ein wichtiger Faktor für das Erreichen deiner Ziele.
- Ernährungsberatung: Die Anamnese beinhaltet auch eine Ernährungsberatung, um deine Ernährungsgewohnheiten zu analysieren und Empfehlungen für eine gesündere Ernährung zu geben.
Dein individueller Trainingsplan
Nachdem deine Ausgangssituation ermittelt wurde, geht es zum zweiten Termin, dem Personaltraining. Hier wird ein individueller Trainingsplan für dich erstellt, der auf deinen Zielen und den Ergebnissen der Anamnese basiert. Jede Übung wird sorgfältig erläutert, und du wirst Satz für Satz, Wiederholung für Wiederholung begleitet. Dieser persönliche Ansatz gewährleistet, dass du die Übungen korrekt ausführst und das Beste aus deinem Training herausholst.
Deine Chance, Fragen zu stellen
Zwei Wochen nach dem Personaltraining findet das Zufriedenheitsgespräch statt. Hier kannst du Feedback geben, Fragen stellen und sicherstellen, dass alles nach deinen Vorstellungen verläuft. Deine Zufriedenheit ist von größter Bedeutung, da sie sicherstellt, dass du motiviert und auf Kurs bleibst.
Die Messungen
Nach vier Wochen ist es Zeit für die Erfolgskontrolle. In diesem Termin werden die Messungen der Anamnese erneut durchgeführt, um festzustellen, was sich in den ersten 6 Wochen getan hat. Diese objektiven Daten zeigen, ob du auf dem richtigen Weg bist und helfen dabei, den Trainingsplan gegebenenfalls anzupassen, um deine Ziele zu erreichen.
Der Blick auf den Gesamterfolg
Sechs Wochen nach der Erfolgskontrolle kommt der fünfte und letzte Termin, der Re-Check. Hier wird nicht nur betrachtet, was sich in den letzten 6 Wochen getan hat, sondern auch, ob du deine Ziele erreicht hast. Dieser Termin markiert einen Meilenstein auf deinem Weg zum persönlichen Erfolg.
Wiederholung für nachhaltigen Erfolg
Das Pure Coaching ist ein zyklischer Prozess, der sich über die Zeit wiederholt. Dies ermöglicht kontinuierliche Verbesserungen und die Anpassung deines Trainingsplans an deine sich verändernden Bedürfnisse und Ziele.
Wenn du also auf der Suche nach einem strukturierten und individuellen Ansatz zur Erreichung deiner persönlichen Erfolge bist, könnte das Pure Coaching genau das Richtige für dich sein. In nur fünf Terminen wirst du nicht nur deine Fortschritte sehen, sondern auch die Gewissheit haben, dass du auf dem besten Weg bist, deine Ziele zu erreichen. Starte noch heute deine Reise zum persönlichen Erfolg mit Pure Coaching!