Die Pure Clubs in Ludwigsburg und Tammerfeld bieten ihren Kindern Fitnesstraining auf höchstem Niveau.

Gründe für Fitness-training bei Kindern

Bei Kindern gilt vor allem die Devise, dass Vielseitigkeit gefragt ist. Fitness für Kinder sollte daher darauf abzielen, den Körper umfassend zu kräftigen, beweglich zu halten und koordinativ herauszufordern. Eine frühzeitige Spezialisierung auf einen Bereich führt eher dazu, dass Kinder sich bestimmte Fehlhaltungen aneignen.

Mehr Beweglichkeit

Beweglichkeit als Kind stellt in der Regel kein Mangel dar, mit dem richtigen Training wird dies aber beibehalten.

Mehr Fokus

Durch gezieltes Training lernen die Kinder mit ihrer Energie umzugehen und somit auch ihren Fokus aufrecht zu erhalten.

Gewichtsabnahme

Ein gesundes Körpergefühl schon in jungen Jahren wirkt sich positiv auf das Selbstbewusstsein aus.

Kraft & Ausdauer

Fit für ein kurzen Sprint oder genug Kraft um sich selbst hochzuziehen

Weniger Verletzungen

Verletzungsrisiko wird minimiert und bietet für das Wachstum und Erwachsen werden viele Vorteile.

Spaß am Training

Fitnesstraining muss nicht immer nur harte Arbeit sein, Bei unseren Fit Kids steht der Spaß im Fokus

Zu viele Gründe sprechen für Fitnesstraining bei Kindern !

Mehr Beweglichkeit

Mehr Fokus

Gewichtsab- nahme

Kraft & Ausdauer

Weniger Verletzungen

Spaß am Training

Bei Kindern gilt vor allem die Devise, dass Vielseitigkeit gefragt ist. Fitness für Kinder sollte daher darauf abzielen, den Körper
umfassend zu kräftigen, beweglich zu halten und koordinativ herauszufordern.
Eine frühzeitige Spezialisierung auf einen Bereich führt eher dazu, dass Kinder sich bestimmte Fehlhaltungen aneignen.

PURE Fit Kids

Fitness für Kinder umfasst viele Facetten

Wer Fitnesstraining rein als Muskelaufbau- oder Krafttraining ansieht, hat den Sinn des Wortes Fitness noch nicht begriffen. Fitnesstraining ist vielseitig und ein fittes Kind ist nicht nur in der Lage, ein paar Kilogramm mit einer Hantel zu heben, sondern sollte neben Liegestützen, Klimmzügen und Kniebeugen auch keinerlei Probleme mit einem kurzen Sprint oder aber einem etwas längeren Dauerlauf haben.

Proffesionelle Betreuung

Spaß am Sport

Zielspezifische Trainings

PURE Fit Kids

Fitness für Kinder umfasst viele Facetten

Wer Fitnesstraining rein als Muskelaufbau- oder Krafttraining ansieht, hat den Sinn des Wortes Fitness noch nicht begriffen. Fitnesstraining ist vielseitig und ein fittes Kind ist nicht nur in der Lage, ein paar Kilogramm mit einer Hantel zu heben, sondern sollte neben Liegestützen, Klimmzügen und Kniebeugen auch keinerlei Probleme mit einem kurzen Sprint oder aber einem etwas längeren Dauerlauf haben.

Macht das Training Sinn?

Manche Trainer und Eltern sind aber der Meinung, dass Krafttraining für Kinder tabu sei. Sie behaupten es sei gefährlich und riskant. Doch sie stützen sich dabei auf veraltete Lehrmeinungen. Seit über 20 Jahren sind sich Wissenschaftler einig: Krafttraining für Kinder ist sehr gut geeignet und unter Aufsicht eines Trainers absolut risikofrei.

Schwerpunkte des Trainings nach Altersgruppen:

12 - 15 Jahre
Häufiges Sitzen in der Schule wird zunehmend zum Problem, sodass eine gezielte Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur wichtig ist. Werden diese Übungen durch Beweglichkeitsübungen ergänzt, lassen sich Haltungsprobleme, Nacken- oder Schulterschmerzen deutlich verringern. Kinder sollten motorisch inzwischen so fit sein, dass jegliche Sportart umsetzbar ist. Gibt es dennoch Probleme in einem Bereich, arbeiten Wir gezielt daran.
16 - 18 Jahre
Erst in diesem Alter können Jugendliche mit intensivem Muskelaufbautraining starten. Das Wachstum ist weitestgehend abgeschlossen und die Grundlagen der Muskulatur sowie des Skeletts sind bereit, um härtere Belastungen auszuhalten. Keineswegs heißt dies jedoch, dass es ab jetzt zwangsläufig um den Aufbau der Muskulatur an Geräten gehen muss. Diese lässt sich auch durch viele andere Übungen zu Hause gezielt fordern.

Fitness für Kinder ist eine gute Sache. Sind Kinder bereits in jungen Jahren fit, so ändert sich dies im Laufe des Lebens nur selten.

Krafttraining bietet die optimale Möglichkeit Athletik, Leistung, Wohlbefinden und Gesundheit der Kinder zu fördern. Wird ein Krafttraining mit einer guten Technik von einem erfahrenen Trainer angeboten, ist es für Kinder unbedenklich und kann einen guten Beitrag zum Schutz vor Verletzungen leisten.

12-15 Jahre

16-18 Jahre

29,90€ mtl.

3 Monate Laufzeit

39,90€ mtl.

3 Monate Laufzeit

Macht das Training Sinn?

Manche Trainer und Eltern sind aber der Meinung, dass Krafttraining für Kinder tabu sei. Sie behaupten es sei gefährlich und riskant. Doch sie stützen sich dabei auf veraltete Lehrmeinungen. Seit über 20 Jahren sind sich Wissenschaftler einig: Krafttraining für Kinder ist sehr gut geeignet und unter Aufsicht eines Trainers absolut risikofrei.

Schwerpunkte nach Altersgruppen:

12 - 15 Jahre
Häufiges Sitzen in der Schule wird zunehmend zum Problem, sodass eine gezielte Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur wichtig ist. Werden diese Übungen durch Beweglichkeitsübungen ergänzt, lassen sich Haltungsprobleme, Nacken- oder Schulterschmerzen deutlich verringern. Kinder sollten motorisch inzwischen so fit sein, dass jegliche Sportart umsetzbar ist. Gibt es dennoch Probleme in einem Bereich, arbeiten Wir gezielt daran.
16 - 18 Jahre
Erst in diesem Alter können Jugendliche mit intensivem Muskelaufbautraining starten. Das Wachstum ist weitestgehend abgeschlossen und die Grundlagen der Muskulatur sowie des Skeletts sind bereit, um härtere Belastungen auszuhalten. Keineswegs heißt dies jedoch, dass es ab jetzt zwangsläufig um den Aufbau der Muskulatur an Geräten gehen muss. Diese lässt sich auch durch viele andere Übungen zu Hause gezielt fordern.

Fit Kids Altersgruppen:

12-15 Jahre

39,90€ mtl.

3 Monate Laufzeit

16-18 Jahre

39,90€ mtl.

6 Monate Laufzeit

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