Nein! Das ist der größte Irrglaube. Hyrox ist für jedes Fitnesslevel skalierbar. Du bestimmst das Gewicht am Schlitten und dein Lauftempo selbst. Unsere Coaches sorgen dafür, dass du gefordert, aber niemals überfordert wirst. Du wächst mit dem Training.

Keine Sorge, die Bewegungen sind nicht kompliziert. Vor jedem Workout gibt es ein Briefing, und unsere Trainer achten genau auf deine Technik. Wir bringen dir alles bei, was du wissen musst – Learning by Doing!

Ja, absolut! Wir sind ein offenes Haus. Du kannst dir ganz flexibel eine 10er-Karte oder ein Drop-In Ticket (Einzelbesuch) in unserem Onlineshop kaufen. Du bindest dich vertraglich nicht und zahlst nur, wenn du trainierst.

Bequeme Sportkleidung, saubere Hallenschuhe mit gutem Halt und ein Handtuch. Da du ordentlich ins Schwitzen kommen wirst, vergiss deine Trinkflasche nicht!

Unsere Kurse dauern in der Regel 60 Minuten. Das beinhaltet das Warm-up, den Technik-Teil und das eigentliche Workout. Eine Stunde volle Power – perfekt, um den Kopf freizubekommen.

Überhaupt nicht. Viele unserer Teilnehmer nutzen den Kurs einfach als intensives Ganzkörper-Workout, um fit zu bleiben oder abzunehmen. Ob du dich irgendwann für ein offizielles Event anmeldest oder einfach nur Spaß am Training hast, liegt ganz bei dir.