9:30-10.30

HIIT (High Intensity Intervall Training) – ist eine effektive Methode, um das anvisierte Ziel – weniger Fett, mehr Muskeln – schnellst möglich zu erreichen. HIIT bestehend aus Intervallen, kurzer aber intensiver Übungen, die von weniger intensiven Übungseinheiten oder Trainingspausen unterbrochen werden. Der Bauchfett-Killer schlecht hin.