9:30-10.30

Der Fitnessführerschein dient der Einweisung in die Grundlagen von Bewegung, Training (Kraft und Ausdauer) nach einem zertifizierten Standard. Dabei handelt es sich um einen Präventionskurs nach §20 SGB V, der von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst wird. Hier wird die Voraussetzung für ein erfolgreiches Training einfach und verständlich in einer Seminarreihe vermittelt.